Benefícios da canela
Canela vem de uma pequena árvore chamada Caneleira originaria do Sri Lanka, no sul da Ásia. Ela é uma das especiarias mais antigas do mundo e podemos afirmar que é uma das melhores, pois há muitos benefícios nela que podem ajudar na nossa saúde.
A canela possui uma quantidade enorme de antioxidantes que ajudam na prevenção de inúmeras doenças. É uma especiaria usada para fins medicinais e para evitar certos sintomas. Para o uso e consumo, basta apenas uma colher de pó, uma vez ao dia.
Fonte bibliográfica:
http://www.seliguenaenfermagem.com.br/2017/10/canela-vem-de-uma-pequena-arvore.html
http://vslealemagrecergerasaude.blogspot.com/2016/01/treino-hiit-12-semanas.html
