Dente do Siso

O primeiro sinal de mineração do siso aparece entre os 7 e os 11 anos. A coroa estará formada aos 14 anos, mas não é seguro retirá-la. É tecnicamente difícil porque, ainda sem a raiz, a coroa acaba rodando na gengiva.

A partir dos 16 anos, dois terços da raiz começam a se formar. O siso está mais firme e longe do nervo mandibular, que dá sensibilidade aos dentes inferiores e aos ossos do queixo. Assim, sua retirada é como um desencaixe com o uso de um pouco de força.

Até os 25 anos, a raiz está completa e pode abraçar o nervo, aumentando o risco de rompê-lo na extração. Com os ossos da face mais rígidos, o perigo de fratura também é grande. O processo de cicatrização é mais lento e pode durar até dois meses.

O melhor período para retirá-lo é entre os 15 e os 18 anos, antes de ele irromper. A recuperação de um adolescente é mais rápida que a de um adulto.

Se houver espaço suficiente para o dente se acomodar, é possível conviver com ele, mas assumindo o risco de encarar alguns dramas. Podem ocorrer infecções silenciosas capazes de afetar a gengiva, a raiz e os ossos da face.

No siso baqueado há um aumento da proteína C-reativa, que indica a presença de inflamação no organismo. 

Essa molécula é diretamente relacionada a panes cardiovasculares, principalmente infartos e derrames.

Principais aborrecimentos

Aperto na gengiva: Para não desalinhar a mordida, o aperto na gengiva passou a ser a justificativa mais comum para a sua extração. Ele vive também em constante movimentação angular.

Falta de espaço: Tende a empurrar os vizinhos e encavalar toda a dentição, acabando com o encaixe entre os dentes.

Má posição: Se estiver inclinado ou na horizontal, reabsorve a raiz do segundo molar, causando a degeneração.

Pericoronarite: É a inflamação do saco que reveste a coroa. Bactérias se proliferam no local, ameaçando a gengiva da região.

Cistos: Bolsas líquidas, capazes de ficar enormes, formam-se na membrana que envolve o siso, geralmente o inferior.

Tumores: mais raros, os ameloblastomas são fibrosos e, em 80% dos casos, aparecem na mandíbula. Causam até deformação facial.

Cirurgia de remoção

Utiliza-se a anestesia local, e um tranquilizante é bem-vindo. O pós-operatório é bastante dolorido, pois provoca inchaço e dificulta a alimentação. 

Serão três a quatro dias de molho, com alimentação pastosa e pronto. 

O importante é não descuidar da higiene da boca nesse período. 

Optar por uma escova ultramacia, usando também os antissépticos receitados pelo dentista.

A regra de ouro é acompanhar o crescimento dos dentes. 

Deve-se ter uma boa escovação, usar o fio dental, visitar o dentista de seis em seis meses.

Fonte: Revista Saúde é Vital. São Paulo: Editora Abril, 02/2013.

Como construir gráficos

Todo gráfico deve ter título e escala.

O título deve ser escrito acima do gráfico.

No eixo das abscissas, a escala cresce da esquerda para a direita e é escrita embaixo do eixo.

No eixo das ordenadas, a escala cresce de baixo para cima e é escrita à esquerda do eixo.

Nos dois eixos devem estar identificadas as variáveis ali representadas.

As linhas auxiliares (grade) são opcionais, mas ajudam a leitura.

Os gráficos podem exibir, em rodapé, a fonte, isto é, a instituição, o pesquisador, ou o grupo de pesquisadores que forneceu o gráfico ou os dados que permitiram a construção do gráfico.

Gráfico de colunas

É usado para apresentar séries categóricas, cronológicas e geográficas.

Para fazer um gráfico de colunas, siga os seguintes passos:

Trace o sistema de eixos cartesianos.

Apresente a variável no eixo das abscissas as frequências ou frequências relativas e no eixo das ordenadas.

Para representar a variável, construa colunas com bases de mesma largura, mas alturas iguais às respectivas frequências ou frequências relativas.

Coloque título na figura.

Para facilitar a leitura, podem ser feitas linhas auxiliares (grades).

Os gráficos de colunas podem ser feitos em três dimensões, o que melhora o aspecto. Mas esses gráficos são, em geral, mais difíceis de compreender, principalmente se as colunas em comparação são muitas. Gráficos feitos em três dimensões (com perspectiva) são conhecidos como gráficos em 3D. 

Gráfico de barras

Apresenta séries categóricas, cronológicas e geográficas.

Para fazer um gráfico de barras, siga os seguintes passos:

Trace o sistema de eixos cartesianos.

Apresente a variável no eixo das ordenadas e as frequências ou frequências relativas no eixo das abscissas.

Para representar a variável construa barras com bases de mesma largura, mas comprimentos iguais às respectivas frequências ou frequências relativas.

Coloque título na figura.

Pictograma

É, basicamente, um gráfico de barras, só que as barras são substituídas por figuras que representam, cada uma, certo números de unidades.

Para fazer um pictograma, siga os seguintes passos:

Trace o sistema de eixos cartesianos.

Apresente a variável no eixo das ordenadas e as frequências ou frequências relativas no eixo das abscissas.

Para representar a variável, construa barras com bases de mesma largura, mas comprimentos iguais às respectivas frequências ou frequências relativas.

Substitua as barras por figuras relativas aos dados apresentados, de tal maneira que cada figura corresponda a certo número de unidades.

Faça uma legenda para indicar o número de unidades que cada figura representa.

Coloque título na figura.

Gráfico de pontos

É uma alternativa para o gráfico de colunas. Cada unidade é representada por um ponto. Então, nesse tipo de gráfico, o número de pontos corresponde à frequência ou frequência relativa de cada valor da variável.

Para fazer um gráfico de pontos, siga os seguintes passos:

Trace o sistema de eixos cartesianos.

Apresente a variável no eixo das abscissas e as frequências ou frequências relativas no eixo das ordenadas.

Para cada valor da variável, faça pontos em número igual à respectiva frequência ou a frequência relativa.

Coloque título na figura.

Importante:

Para apresentar séries estatísticas, você pode fazer gráficos de colunas, de barras, de pontos ou pictogramas. O gráfico de colunas é o mais conhecido, mas faça gráfico de barras, se as datas, os logradouros ou as categorias da variável têm nomes muitos longos. Gráfico de pontos, se as frequências forem baixas. Pictogramas, se a sua audiência não é da área técnica.

Diagrama de Pareto

É usado na gestão de qualidade para estabelecer a ordem em que as causas das perdas ou de outros tipos de fracasso devem ser sanadas.

Para desenhar o diagrama de Pareto:

Trace um eixo horizontal, divida esse eixo em tantas partes iguais quantas são as categorias que serão apresentadas.

Apresente as categorias no eixo das abscissas, por ordem decrescente de frequências ou frequências relativas.

Trace um eixo vertical e escreva nele as frequências ou frequências relativas.

Trace barras verticais com base no eixo horizontal e altura igual à frequência ou à frequência relativa da categoria.

Marque um ponto no alto de cada barra, depois, desenhe pontos com essa abscissa e ordenada igual à frequência acumulada ou à frequência relativa da categoria.

Complete a figura colocando o título.

O diagrama de Pareto apresenta fracassos e insucessos em ordem de frequência. Tem-se, então, a ordem em que devem ser sanados os erros, resolvidos os problemas, atendidas as reclamações, diminuindo o desperdício. Diz-se, por isso, que o diagrama de Pareto estabelece propriedades. Mas o diagrama de Pareto também pode ser usado para identificar causas de sucesso como, por exemplo, as causas do aumento de venda de um produto.

Finalmente, cabe explicar aqui a origem do nome do diagrama de Pareto. No final do século passado um economista italiano de nome Pareto estudou a distribuição de renda e verificou que poucas pessoas detinham a maior parte da renda, enquanto muitas pessoas tinham apenas pequena porção da renda. Muito tempo depois, já neste século, observou-se que a figura desenhada para mostrar que poucas causas levam à maioria das perdas, tinha aspecto similar ao da distribuição de renda de Pareto. Em homenagem ao economista que primeiro discutiu esse tipo de distribuição, a figura foi denominada de “diagrama de Pareto”.

Gráfico de setores

É usado para mostrar a importância relativa das proporções.

Para fazer um gráfico de setores, siga os passos:

Trace uma circunferência. A área do círculo representará o total, isto é, 100%.

Lembre-se de que uma circunferência tem 360º. Então, se aos 100% correspondem 360º, aos f% de uma dada categoria corresponderá um setor cujo ângulo x é dado por x = 360/100 f.

As outras frequências relativas corresponderão setores cujo ângulos são calculados de forma similar.

Marque os valores dos ângulos calculados na circunferência e trace raios separando os setores.

Faça um tracejado diferente em cada setor, para facilitar a distinção. Coloque título e legenda no gráfico.

Histograma

Apresenta graficamente dados organizados em uma tabela de distribuição de frequências.

Se os intervalos de classe são iguais, para desenhar um histograma siga os seguintes passos:

Trace um eixo horizontal e marque, nesse eixo, os intervalos de classe.

Trace um eixo vertical para apresentar as frequências.

Desenhe retângulos com bases iguais aos intervalos de classe e alturas iguais as respectivas frequências.

Se quiser, feche a figura.

Coloque título e legenda.

Fonte: MARTINS, Gilberto de Andrade & DONAIRE, Denis. Princípios de Estatística. São Paulo: Editora Atlas, 2000.

Como construir tabelas

Os dados coletados são registrados em fichas que contêm, além dos dados de interesse, diversas outras informações. Portanto, terminada a fase de coleta dos dados, é preciso retirar os dados das fichas e organizá-los. 

Esta fase do trabalho é denominada, tecnicamente, de apuração.

Os dados apurados são apresentados em tabelas. Existem normas nacionais para a organização de tabelas, ditadas pela ABNT (Associação Brasileira de Normas Técnicas). Essas normas não serão tratadas aqui, mas convém saber que as tabelas devem ter os seguintes componentes.

Título: precede a tabela e explica, em poucas palavras, o dado em estudo. Se for o caso, indica o tempo e o lugar a que os dados se referem.

Cabeçalho: especifica o conteúdo de cada coluna.

Coluna indicadora: especifica o conteúdo de cada linha.

Corpo da tabela: apresenta os dados.

Valor em dólares dos principais produtos que o Brasil vende à Argentina
Produto	Valor em dólares (em bilhões)
Automóveis Veículos de carga Autopeças Motores Minério Tratores	606 541 531 264 148 130
Fonte: Revista Época, 25 de janeiro de 1998.

Para construir uma tabela:

Delimite a tabela, no alto e embaixo, por traços horizontais.

Se existir mais de uma tabela no texto, numere-as.

Escreva na tabela os totais das linhas e das colunas, ou as médias, ou qualquer outro resultado que possa ajudar o leitor.

Delimite o total por um traço horizontal.

Só faça traços verticais no interior da tabela se isso trouxer maior clareza.

Separe o cabeçalho do corpo da tabela por um traço horizontal.

Se os dados não foram coletados por você, dê a fonte, isto é, a entidade, o pesquisador ou os pesquisadores que forneceram os dados.

Se precisar dar definições e destacar dados diferenciados, faça notas no rodapé da tabela.

Use letras maiúsculas apenas no início das palavras de uma linha ou de uma coluna.

Se o dado não existe, faça um traço no lugar da tabela em que deveria estar.

Fonte: MARTINS, Gilberto de Andrade & DONAIRE, Denis. Princípios de Estatística. São Paulo: Editora Atlas, 2000.

TPM

Com certeza você percebeu que durante alguns dias do mês, de repente, você chora por tudo, sente-se mal, como se estivesse ficando doente e ainda por cima inchada.

Fique tranquila: trata-se da tensão pré-menstrual (TPM), definida como o conjunto de sintomas físicos e psíquicos que acontecem alguns dias antes da chegada da menstruação.

Os sintomas mais frequentes são inchaço, dor de cabeça e lombar, sensação dolorosa nos seios, enjoos, vômitos, indisposição e mal-estar geral.

Do ponto de vista psicológico, suas manifestações vão desde a irritabilidade até a depressão, passando por alterações do sono e do apetite. Sua aparição está diretamente relacionada com as mudanças hormonais, produzidas ao longo do ciclo menstrual.

Atualmente, não existe medicação concreta para a TPM como tal. Portanto, o melhor que você pode fazer é tentar torná-la mais suportável, introduzindo mudanças em seu estilo de vida durante esses dias. Exercícios físicos e a ingestão de determinados alimentos demonstram influenciar, notadamente, a melhora dos sintomas.

Lembrando que, o mais importante de tudo, e antes de adotar qualquer medida, é que consulte um ginecologista e ponha em prática seus conselhos.

Dicas para sobreviver a TPM:

Tenha uma espécie de diário-calendário no qual anote em qual momento do mês sobre essas alterações e tente reduzir aquelas atividades que tenham um componente mais emocional.

Se, de repente, tiver desejos de se comportar de forma extrema e lembrar-se que está “naqueles dias”, faça de tudo para reprimir-se.

Se perceber que a irritação se prolonga além desses dias prévios à menstruação, consulte seu médico, pois pode se tratar de uma depressão encoberta por esses sintomas.

Tenha uma alimentação saudável, ricos em vitamina D (verduras) e cálcio (leite).

Reduza o consumo de sal e evite bebidas alcoólicas.

Aumente a ingestão de fibras.

Consuma sem medo alimentos diuréticos (melancia, melão, alcachofra) que ajudam a aliviar a sensação de inchaço.

Coma soja e seus derivados (leite, suco, tofu, carne, chocolate, iogurte).

O método usado para suprimir a menstruação é o uso contínuo de anticoncepcionais hormonais (como a pílula, os adesivos ou o anel vaginal) ou de contraceptivos hormonais duradouros (como as injeções mensais ou trimestrais, os implantes subcutâneos ou os DIUs hormonais). Esses métodos mantêm os níveis hormonais estáveis o ciclo inteiro, não ocasionando a menstruação. Consulte SEMPRE um ginecologista!

O uso equivocado de anticoncepcionais pode trazer efeitos colaterais muito desagradáveis, como o crescimento de pelos, enjoos, vômitos, aumento de oleosidade na pele e ganho de peso.

Fonte: BOUER, Jairo. O corpo das garotas. São Paulo: Editora Panda, 2008.
Fonte: Sexo na adolescência: Descobrindo as garotas. São Paulo: Ciranda Cultural, 2011.